Узбек Пілаф
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промийте ягня, нарізати шматочки і обсмажте в котелі в попередньо розігрітій олії протягом , помішуючи.
-
Крок 2
Очистіть цибулю та моркву.
-
Крок 3
Нарізати цибулю навпіл, нарізати моркву кубиками.
-
Крок 4
Додайте цибулю до м’яса, варіть, помішуючи, .
-
Крок 5
Налийте спеції та сіль. Покладіть сіль з урахуванням додавання рису.
-
Крок 6
Покладіть зверху промиту головку часнику і 1 цілий стручок перцю чилі (перець не можна розмістити).
-
Крок 7
Покладіть на м'ясо шар моркви, не змішуйте.
-
Крок 8
Налийте воду над рівнем моркви на 1 см, дайте їй кип’ятити, зменшити вогонь і накрийте кришкою.
-
Крок 9
Приготуйте , наливання води.
-
Крок 10
Промийте рис і викладіть зверху на м'ясо, налийте воду над рівнем рису на 1 см.
-
Крок 11
Готуйте без кришки протягом , потім накрийте кришкою і тушкуйте ще .
-
Крок 12
Вимкніть вогонь, розпустіть рис виделкою, накрийте кришкою і залиште на .
Поживна цінність
- Калорії
- 670 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 73 г