Основні Страви

Баранина З Брюссельською Капустою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    12 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столових ложок
чайних ложок
г
чайних ложок
зубчиків
столових ложок
чайних ложок
штук
мл
чайних ложок
столові ложки
мл
чайних ложок
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1725
  • Протеїни
    120
  • Жири
    127
  • Вуглеводи
    131

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Кумін, паприку, сумах, орегано, коріандр, м'яту, імбир, білий перець, цукор, сіль, рубаний часник і подрібнену кінзу змішати у великій чаші з олією.

Image
2 Крок

Баранину викласти у форму для запікання або на лист і рівномірно розподілити пряну суміш і залишити маринуватися в холодильнику від 1,5 до 8 годин.

Image
3 Крок

Відправити у духовку, розігріту до 180 градусів, на 15 хвилин.

Image
4 Крок

Баранину дістати з духовки, влити воду і херес, накрити фольгою, зробити в ній кілька дірок і повернути в духовку, зменшивши в ній температуру до 160 на 1,5 години.

Image
5 Крок

Дістати баранину з духовки та дати їй відпочити.

Image
6 Крок

Йогурт змішати з тхіною, сіллю, перцем, цедрою та соком половинки лимона, дрібно нарубаними шалотом, часником, кінзою, петрушкою та м'ятою, додавши краплю оливкової олії.

Image
7 Крок

Зняти м'ясо з кістки та крупно нарізати. Додати до нього трохи соусу з дека та перемішати.

Image
8 Крок

Брюссельську капусту розібрати на окреме листя. Обшпарити їх у сотейнику з невеликою кількістю води та солі. Потім відкинути на друшляк з льодом, щоб зупинити процес приготування.

Image
9 Крок

Дно тарілки змастити соусом із йогурту, на нього викласти м'ясо, посипати зеленою цибулею, прикрасити листям капусти та зернами гранату.

Вам також може сподобатися