Свинина као лау
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Дрібно нарізати цибулю-шалот, часник натерти на дрібній тертці. Стебло лемонграсу розплющити.
-
Крок 2
У сковороді з товстим дном розігріти масло|мастило|, прогріти лемонграс близько |мінути| на середньому вогні. Додати цибулю та часник, пасерувати .
-
Крок 3
Влити соєвий соус, покласти цукор, сіль та суміш «п'ять спецій». Довести все до кипіння та прогрівати кілька хвилин.
-
Крок 4
Вирізку розрізати навпіл, щоб вона вмістилася на сковорідці, покласти в готовий соус і обсмажити по з кожного боку середньому вогні. Повертати вирізку кожні кілька хвилин, щоб вона вкрилася соусом з усіх боків.
-
Крок 5
Влити в сковорідку 1,5 чашки води та гасити м'ясо на невеликому вогні без кришки близько години. Повертати шматки кожні , щоб вони просочувалися соусом.
-
Крок 6
Через , якщо соус ще не загуснув, збільшити вогонь. Довести соус до стану глазурі, яка не стікає з м'яса. Обвалювати м'ясо в соусі, щоб він накрив його тонким шаром. Забрати шматки м'яса на тарілку, накрити фольгою.
-
Крок 7
У соус, що загуснув, на сковороді відразу влити 0,5 чашки окропу, довести до кипіння, варити пару хвилин. Готовий соус перелити в миску.
-
Крок 8
Для подачі відварити локшину за інструкцією.
-
Крок 9
Зростання сої бланшувати . М'ясо тонко нарізати.
-
Крок 10
У миску покласти паростки, потім локшину, по краю м'ясо та зелень. Полити 2-3 ложками підігрітого соусу, посипати цибулею та гострим перцем.
Поживна цінність
- Калорії
- 601 ккал
- Протеїни
- 37 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 62 г












