Свинина у пряному соусі
Як приготувати
-
Крок 1
Свинину нарізати на шматки завтовшки 1-1,5 см, трохи відбити.
-
Крок 2
М'ясо посолити, поперчити до смаку.
-
Крок 3
Розігріти сковороду, обсмажити свинину на олії.
-
Крок 4
Для соусу помідори бланшувати, очистити від шкірки, нарізати на великі шматки. Перець чилі (на смак, можна 1/5 частина) очистити від насіння.
-
Крок 5
У блендер покласти помідори, перець чилі, листя базиліка (можна використовувати сушений), 1 столову ложку меду, 2 столові ложки винного оцту, 1 столову ложку соєвого соусу, чебрець, 2 зубчики подрібненого часнику, інші спеції за смаком (італійські чи прованські трави) , дві щіпки солі. Налити 100 мл води. Усі інгредієнти подрібнити у блендері.
-
Крок 6
Соус влити в сковороду (масло не потрібне), довести до кипіння, залишити на .
-
Крок 7
М'ясо покласти в киплячий соус, залишити на кілька хвилин. Готово! Страву можна подавати до будь-якого гарніру на ваш смак.
Поживна цінність
- Калорії
- 301 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 9 г












