Основні Страви

Баранині Котлети В Травах З Лимонним Кускусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
столові ложки
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    2627
  • Протеїни
    128
  • Жири
    204
  • Вуглеводи
    68

Інструкція приготування

У кускус також можна додати будь-які обсмажені овочі або сушені ягоди.

1 Крок

Насипте подрібнений кмин та перець на тарілку. Обвалюйте м'ясо з обох боків, злегка притискаючи.

2 Крок

Змішайте оливкову олію, соєвий соус та подрібнений часник. У маринад викладіть м'ясо і поставте в холодильник на 20 хвилин|мінути|, перевернувши 1 раз.

3 Крок

Розігрійте гриль.

4 Крок

Тим часом доведіть 375 мл води до кипіння, додайте 1 ложку оливкової олії, кускус і лимонну цедру. Зніміть з вогню, накрийте кришкою та залиште на 5 хвилин. Перед подачею перемішайте.

5 Крок

Струсіть зайвий маринад з м'яса та викладіть на гриль. Смажте 1-2 хвилини з кожного боку або до готовності.

6 Крок

Баранині котлети подавайте гарячими на подушці з лимонного кускуса.

Вам також може сподобатися