Бананова пряник з морквою
Як приготувати
-
Крок 1
Духовку розігріти до 180 градусів.
-
Крок 2
Половину пластівців у блендері перетворити на борошно.
-
Крок 4
Моркву натерти на дрібній тертці (можна використовувати макуху від приготування соку).
-
Крок 5
Змішати пластівці, борошно з пластівців, висівки, масу з бананів та моркву. Додати половинки вишень (можна заморожених) та рубані горіхи.
-
Крок 6
Викласти у форму, застелену папером для випікання, шаром 3-4 см. Випікати . Дати повністю охолонути у формі. Пряниця досить волога і гаряча може поламатися.
Поживна цінність
- Калорії
- 267 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 28 г