Баклажани з сиром, запечені в духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати потрібні інгредієнти.
-
Крок 2
Баклажан вимити під проточною водою, трохи просушити та обрізати краї.
-
Крок 3
Нарізати баклажан на слайси приблизно 1 см завтовшки, зробити ножем неглибокі надрізи на кожному слайсі з обох боків.
-
Крок 4
Посолити і поперчити баклажани до смаку з обох боків.
-
Крок 5
Викласти підготовлені баклажани у форму для запікання.
-
Крок 6
Натерти на дрібній тертці один стиглий помідор без шкірки і викласти на кожен баклажан 1 чайну ложку отриманої томатної суміші.
-
Крок 7
На великій тертці натерти 100 г твердого сиру.
-
Крок 8
Очистити, добре вимити і видавити через прес 3 зубчики часнику.
-
Крок 9
Петрушка добре вимити під проточною водою, просушити, дрібно нарізати і змішати з сиром і часником.
-
Крок 10
Викласти натертий сир із зеленню та часником на кожен слайс баклажану.
-
Крок 11
Запікати баклажани в розігрітій до 170 градусів духовці приблизно .
Поживна цінність
- Калорії
- 92 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 5 г