Запечені баклажани з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте основні продукти для страви.
-
Крок 2
Баклажани розріжте навпіл.
-
Крок 3
З боку шкірки кожної половинки зріжте трохи, щоб баклажан стояв рівно.
-
Крок 4
На м'якоті зробіть навскісні надрізи, не прорізаючи шкірки.
-
Крок 5
Баклажани відправте в духовку на при 200 градусах.
-
Крок 6
Поки баклажани печуться, дрібно наріжте помідори.
-
Крок 7
Цибулю наріжте так само дрібно.
-
Крок 8
Потім наріжте перець. Усі овочі висипте на сковорідку й влийте олію.
-
Крок 9
Посоліть за смаком.
-
Крок 10
Перемішайте й готуйте начинку на середньому вогні.
-
Крок 11
Наріжте кінзу.
-
Крок 12
Додайте кінзу до готових овочів.
-
Крок 13
Перемішайте й вимкніть вогонь.
-
Крок 14
Дістаньте готові баклажани з духовки.
-
Крок 15
Серединку приминіть ложкою, не чіпаючи шкірки.
-
Крок 16
Начинку викладіть на баклажани.
-
Крок 17
Поставте в духовку ще на .
-
Крок 18
Готові баклажани розкладіть по порціях і подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 154 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 9 г