Артишоки, фаршировані кремом із авокадо
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Перш ніж приготувати страву, кошики необхідно вимити, видалити зовнішні загрубілі лусочки, видалити верхню «колючу» частину лусочок, що залишилися, внутрішню «волохату» частину кошиків і залишок стебла врівень з денцем.
-
Крок 2
Очистити його знизу, тонко зрізаючи зовнішню частину ножем (так само, як чистять картоплю) .
-
Крок 3
Підготовлені філіжанки промити холодною водою і відварити до готовності в підсоленій воді. Очищені денця на повітрі швидко темніють, тому їх необхідно опустити у воду, підкислену оцтом або лимонним соком.
-
Крок 4
Відварені кошики наповнити кремом до верху і подати до столу в гарячому або холодному вигляді.
-
Крок 5
Для крему: Авокадо вимити, зняти шкірку. М'якуш протерти через сито, додати горіхи і сметану, посолити.
Поживна цінність
- Калорії
- 453 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 19 г