Шоколадний сироєдний торт з волоськими горіхами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Збийте у блендері 3 ст. волоських горіхів, 1 ст. какао-порошку та щіпку солі.
-
Крок 2
Додати 1 ст. сухофруктів (курага, родзинки, чорнослив), половину фініків (вимочити заздалегідь, якщо вони не м'які), 3 столові ложки меду і збийте ще раз доти, доки не перетвориться на однорідну суміш.
-
Крок 3
Суміш, що вийшла, перекладіть в кільце з паперовою підкладкою, поставте в холодильник на .
-
Крок 4
Для глазурі фініки, що залишилися, перемішайте в блендері разом з м'якоттю авокадо (беріть стиглі і м'які), 1 склянкою какао-порошку, 5 столовими ложками меду, 4 столовими ложками кокосової олії доти, поки суміш не стане як крем.
-
Крок 5
Суміш, що вийшла, викладіть на основу і поставте в холодильник на .
-
Крок 6
За бажанням прикрасьте ягодами, м'ятою та половинками волоських горіхів.
Поживна цінність
- Калорії
- 642 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 64 г