Апельсиновий смузі
Апельсиновий смузі — це свіжа й легка композиція на основі ніжного меду, хрусткої руколі, солодкого яблука та соковитого апельсина. Келих цього напою освіжає та дарує заряд енергії. Яскрава кислинка апельсину плавно поєднується із пряною ноткою руколі, створюючи гармонійний смак, який чудово підходить для літнього сніданку чи корисного перекусу.
Як приготувати
Порада
Рекомендую використовувати лише стигле яблуко та добре охолоджені інгредієнти — так смузі буде особливо бархатистою і приємно насиченою. Руколу можна замінити шпинатом для м’якшого зеленого смаку.
-
Крок 1
Усі інгредієнти нарізати кубиками та додати у блендер.
-
Крок 2
Змішати у блендері протягом до однорідної маси.
-
Крок 3
Перелити у склянку.
Поживна цінність
- Калорії
- 200 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 43 г
