Перейти до вмісту

Теплий салат з гребінцем та апельсиновою заправкою

Теплий салат з гребінцем та апельсиновою заправкою
Ніжні золотисті гребінці, ледь підсмажені на оливковій олії, лягають на хрусткий бір із руколи, лолла-роси та свіжих огірків. Тонкі кільця порею додають легкої солодкості, а яскрава заправка з апельсинового соку та дижонської гірчиці вносить цитрусову свіжість і приємну пікантність. Цей теплий салат поєднує контрасти температур і текстур, залишаючись легким та вишуканим.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Перед смаженням ретельно обсушіть гребінці паперовим рушником — так вони підрум'яняться, а не потушкуються. Не перетримуйте на вогні: від надлишку часу морепродукт стає гумовим. Заправку додавайте щойно перед подачею.
  1. Крок 1

    Якщо гребінці заморожені, їх потрібно попередньо розморозити. Потім розігріти сковорідку з оливковою олією, потім зменшити вогонь і обсмажити гребінці з кожного боку по , вимкнути вогонь і дати морепродуктам дійти ще пару хвилин під кришкою.

  2. Крок 2

    Для заправки: вичавіть сік із апельсинів, додайте оливкову олію та дижонську гірчицю, ретельно все перемішайте.

  3. Крок 3

    У стебла цибулі-порею видаліть черешок і верхнє зелене листя, нашаткуйте. Треті стебла буде цілком достатньо.

  4. Крок 4

    Дрібно поріжте огірки.

  5. Крок 5

    Покладіть в салатник руколу і салат лолла-роса, гребінці, нарізані овочі, полийте заправкою - та та-даам - оригінальний і корисний салат готовий.

Поживна цінність

Калорії
778 ккал
Протеїни
31 г
Жири
66 г
Вуглеводи
21 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Теплий салат з гребінцем та апельсиновою заправкою

Як вийшло?

Відгуки