Салати

Салат З Морських Гребінців Та Спаржі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    122
  • Протеїни
    13
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Цей салат можна подати як гарячу закуску, сервірувавши порційно.

1 Крок

Промийте морських гребінців і обсмажуйте на оливковій олії 1-2 хвилини. Потім додайте|добавляйте| біле вино і сік половини апельсина, посоліть. Загасіть ще 1-2 хвилини та зніміть з вогню. Додайте в сковороду з гребінцями прованські трави, ще трохи вина, цукор і залиште маринуватися на 10-15 хвилин.

2 Крок

Для приготування соусу перемішайте апельсиновий сік з медом, додайте кілька порізаних часточок апельсина та сіль, доведіть до кипіння та зніміть з вогню.

3 Крок

Спаржу наріжте та припустіть у невеликій кількості підсоленої води.

4 Крок

Листя руколи ретельно промийте, обсушіть і змішайте з морськими гребінцями та спаржею.

5 Крок

Заправте салат. Подавайте теплим.

Вам також може сподобатися