Апельсиново-морквяний холодний суп
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Порізану цибулину (кубиками) та моркву (почищену та порізану кільцями) обсмажити в оливковій олії, потім додати овочевий бульйон.
-
Крок 2
Додати кокосове молоко, шкірку половинки лимона та імбир і варити доти, доки морква не стане м'якою.
-
Крок 3
Суп остудити, додати приправи, сік апельсина і лімети.
-
Крок 4
Зробити пюре і додати кремер. Вставити в кремер балончик N2О і сильно струсити.
-
Крок 5
Поставити у холодильник на .
-
Крок 6
Подавати охолодженим.
-
Крок 7
Сервірувати будь-яким зеленим овочом.
Поживна цінність
- Калорії
- 80 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 11 г