Перейти до вмісту

Крем-суп з гарбуза з медом, імбиром та кокосом

Крем-суп з гарбуза з медом, імбиром та кокосом
Крем-суп з гарбуза з медом, імбиром та кокосом зачаровує ніжною текстурою та багатим ароматом. Запечений гарбуз із легким карамельним присмаком гармонійно поєднується із тропічною ноткою кокосового молока та делікатним теплом імбиру. Шовковистий суп вдало доповнюють золотисте гарбузове насіння та тонкий аромат вершкового масла.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Запікання гарбуза з медом підсилює його солодкість і насичує смак глибшими відтінками. Для ще більш оксамитової консистенції супу рекомендую ретельно пробити його занурювальним блендером і процідити крізь сито перед подачею.
  1. Крок 1

    Гарбуз зі шкірою та насінням нарізати часточками, заправити оливковою олією, сіллю, перцем, чебрецем і медом, ретельно перемішати і запекти у фользі до готовності.

  2. Крок 2

    За допомогою ложки очистити запечений гарбуз від шкіри та насіння.

  3. Крок 3

    Цибулю та часник дрібно нарізати і обсмажити на суміші оливкової та вершкового масла. Додати очищений тертий імбир, нарізаний кубиками картопля та овочевий бульйон. Проварити до м'якості овочів.

  4. Крок 4

    Додати до овочів гарбуз, трохи прогріти і пробити отриману суміш блендером. Додати кокосове молоко, приправити до смаку сіллю.

  5. Крок 5

    Подавати з обсмаженим гарбузовим насінням.

Поживна цінність

Калорії
465 ккал
Протеїни
9 г
Жири
30 г
Вуглеводи
48 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Крем-суп з гарбуза з медом, імбиром та кокосом

Як вийшло?

Відгуки