Апельсинові оладки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Збиваємо яйце з цукром і додаємо кефір. Потроху просіюємо борошно, додаємо розпушувач (гашену соду), сіль і замішуємо тісто.
-
Крок 2
Цедру одного помитого апельсина натираємо на дрібній (середній) тертці. Підготовлені розпарені родзинки (просто заздалегідь залити окропом хвилин на 5) і очищене насіння соняшника (так само розпарене) разом з цедрою замішуємо в тісто, додаємо трохи кориці і ще раз все ретельно перемішуємо.
-
Крок 3
На розігріту сковороду з олією викладаємо оладки і пропікаємо кілька хвилин по обидва боки до готовності.
-
Крок 4
Поки готові оладки остигають на паперовій серветці (і віддають їй зайвий жир), а наступна партія смажиться, в окремій піалі змішуємо мед з апельсиновим соком (на 2 чайні ложки меду віджати кілька часток половинки апельсина). Готовим соусом промазуємо кожну готову оладку.
-
Крок 5
Можна прикрасити страву часточками апельсина або присипати цедрою/цукровою пудрою на свій смак і із задоволенням подавати ароматний сніданок рідним.
Поживна цінність
- Калорії
- 315 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 45 г