Супи

Африканський Суп З Кунжутом Та Спеціями.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчика
чайних ложок
чайних ложок
столових ложок
штук
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    604
  • Протеїни
    19
  • Жири
    45
  • Вуглеводи
    31

Інструкція приготування

1 Крок

У кавомолці подрібніть коріандр, кмин, кардамон та кунжут.

2 Крок

У блендері змішайте тахіні, насіння спецій, дрібно нарізані помідори, селеру, цибулю, імбир, кайенський перець та куркуму. Збивайте до м'якості.

3 Крок

Викладіть суміш у тарілки. У центр кожної насипте трохи кукурудзи.

4 Крок

Посипте невеликою кількістю перцю кайенського.

Вам також може сподобатися