Основні Страви

Адобо

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Адобо, філіппінський внесок у нашу «Золоту тисячу»: м'ясо в оцтово-соєвому соусі. Там, на островах, адобо роблять зі свинини та курки, з овочів, з кальмарів і навіть із цвіркунів. Ми зробили з курячих стегенець.

Харчова цінність

  • Калорії
    591
  • Протеїни
    55
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Обробити стегенця на стегна і гомілки.

Image
2 Крок

Змішати оцет, соєвий соус, головку крупно нарізаного часнику, лавровий лист, мелений часник та чорний перець у великій чаші. Додати курку, перемішати, накрити плівкою та прибрати в холодильник на 4 години маринуватися.

Image
3 Крок

Вийняти м'ясо з маринаду та обсушити. Маринад зберегти.

Image
4 Крок

Розігріти масло|мастило| в каструлі з товстим дном і обсмажити курку до золотистої скоринки. Викласти на якийсь час.

Image
5 Крок

У тому ж посуді обсмажити часник, що залишився, нарізаний так само, до золотистого кольору, повернути курку і залити маринадом. Накрити кришкою, гасити 45 хвилин.

Image
6 Крок

Потім зняти кришку та трохи уварити соус протягом 10 хвилин. Подавати із рисом.

Вам також може сподобатися