Авокадо з буряком та курячим філе
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Авокадо розрізати навпіл, вийняти кісточку та м'якоть, з якої зробити пюре.
-
Крок 2
Буряк зварити і також зробити з нього пюре.
-
Крок 3
Яйце зварити і дрібно нарізати.
-
Крок 4
Половину цибулини цибулі дрібно нарізати.
-
Крок 5
Все перемішати, посолити, додати трохи майонезу і обережно викласти в шкірку від авокадо.
-
Крок 6
Куряче філе відварити в підсоленій воді, дати охолонути і нарізати на шматочки, якими потім прикрасити блюдо.
Поживна цінність
- Калорії
- 417 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 20 г