Зубатка З Помідорами Та Цибулею

Час на підготовку

0 Хвилин
Час приготування

60 Хвилин
Порцій

3 Осіб

Зубатка у супроводі соковитих помідорів і ніжної карамелізованої цибулі розкриває багатство свого смаку, залишаючись надзвичайно делікатною. Апетитний аромат сушеного часнику перегукується з легкою пряністю рибної приправи, а свіжий кріп чудово освіжає та підкреслює натуральність інгредієнтів. Це ідеальна страва для сімейної вечері та справжнього домашнього затишку.

Інгредієнти

Приправа для риби - 1 столова ложка

Зубатка - 3 шматка

Молотий сушений часник - 1 чайна ложка

Помідори - 3 штуки

кріп - 3 гілочки

Рослинна олія - 50 мл

Сіль - 1 чайна ложка

Ріпчаста цибуля - 1 штука

Харчова цінність

Калорії

520
Протеїни

51
Жири

30
Вуглеводи

12

Інструкція приготування

Щоб риба не пересохла, долийте у форму кілька ложок води. Якщо зубатка недоступна, чудово підійде морський окунь чи дорадо. Подавати рекомендую з молодою картоплею або легким салатом.