Перейти до вмісту

Золоте філе палтуса в цитрусовій глазурі з місо

Золоте філе палтуса в цитрусовій глазурі з місо
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігрійте гриль у духовці.

  2. Крок 2

    У мисці змішайте місо, апельсиновий сік, мирин, соєвий соус, цукор і натерту цедру апельсина на тертці.

  3. Крок 3

    Викладіть філе палтуса на лист, шкірою вниз. Зверху змастіть цитрусовою глазур'ю і надішліть під гриль приблизно на , поки риба зверху не закорамелізується.

  4. Крок 4

    Закрийте лист фольгою і відправте в духовку ще на до готовності риби.

Поживна цінність

Калорії
265 ккал
Протеїни
40 г
Жири
7 г
Вуглеводи
10 г

Відгуки