Закуски

Печеня З Тофу

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
стебел
столові ложки
зубчиків
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    579
  • Протеїни
    37
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    88

Інструкція приготування

До тофу в цей жаркий можна додати 250 грам нарізаних кубиками і обсмажених окремо баклажанів. А можна замінити частину тофу на баклажани.

1 Крок

Добре розігріти вок (якщо він електричний, поставити на режим high sear). Налити на дно трохи (0,2 см) олії та розігріти.

2 Крок

Тим часом нарізати тофу великими кубиками (2 см) і припудрити крохмалем. Якщо шалот великий, розрізати його на четвертинки, часник та перець чилі — дрібно, а зелена цибуля паличками по 3–4 см.

3 Крок

Обсмажити кубики тофу до рум'яної скоринки двома порціями і викласти на паперовий рушник (щоб жир повністю стек).

4 Крок

Зменшити вогонь і викласти на сковорідку цибуля-шалот, імбир, перець чилі та часник. Обсмажити протягом 12-15 хвилин, помішуючи. Овочі повинні стати глянсовими та м'якими.

5 Крок

Додати обидва соєві соуси, цукор, перетовчений перець і трохи води (приблизно півсклянки) - розмішати і довести до кипіння.

6 Крок

Повернути на сковорідку тофу, додати зелену цибулю і прогріти разом протягом двох хвилин. Тофу повинен покритися і просочитися глянцевим соусом карамельним.

Вам також може сподобатися