Перейти до вмісту

Печеня з тофу

Печеня з тофу
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
6

Як приготувати

Порада

До тофу в цей жаркий можна додати 250 грам нарізаних кубиками і обсмажених окремо баклажанів. А можна замінити частину тофу на баклажани.
  1. Крок 1

    Добре розігріти вок (якщо він електричний, поставити на режим high sear). Налити на дно трохи (0,2 см) олії та розігріти.

  2. Крок 2

    Тим часом нарізати тофу великими кубиками (2 см) і припудрити крохмалем. Якщо шалот великий, розрізати його на четвертинки, часник та перець чилі — дрібно, а зелена цибуля паличками по 3–4 см.

  3. Крок 3

    Обсмажити кубики тофу до рум'яної скоринки двома порціями і викласти на паперовий рушник (щоб жир повністю стек).

  4. Крок 4

    Зменшити вогонь і викласти на сковорідку цибуля-шалот, імбир, перець чилі та часник. Обсмажити протягом , помішуючи. Овочі повинні стати глянсовими та м'якими.

  5. Крок 5

    Додати обидва соєві соуси, цукор, перетовчений перець і трохи води (приблизно півсклянки) - розмішати і довести до кипіння.

  6. Крок 6

    Повернути на сковорідку тофу, додати зелену цибулю і прогріти разом протягом двох хвилин. Тофу повинен покритися і просочитися глянцевим соусом карамельним.

Поживна цінність

Калорії
579 ккал
Протеїни
37 г
Жири
11 г
Вуглеводи
88 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Печеня з тофу

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки