Печеня зі свинячої корейки з овочами
Як приготувати
-
Крок 1
Розігріти духовку до 225 градусів.
-
Крок 2
Зробити поперечні надрізи на корейці (я роблю хрестом – виходить красивіше).
-
Крок 3
Змішати подрібнений часник (2 зубчики) із сіллю, перцем, гвоздикою, додати розмарин і олію. М'ясо змастити цим маринадом - гвоздику та розмарин (якщо свіжий) я встромляю на перекрет надрізів.
-
Крок 4
Нарізати кубиками моркву, цибулю, корінь петрушки, селера і часник (2 зубчики, що залишилися).
-
Крок 5
Деко залити водою на 3-4 см, посолити воду. Корейку покласти на лист і відправити в духовку, шкіркою вниз, на при 200 градусах. Через перевернути і залишити ще на у духовці.
-
Крок 6
Потім додати до жаркого овочі та лавровий лист. Горошок я додаю лише для краси. Також можна додати червоний-оранжевий-жовтий перець, цибулю-порей. Через залити все м'ясним бульйоном. Для хрусткої скоринки необхідно кожні поливати м'ясо підливою. Залишити м'ясо в духовці на |мінути|, видалити з|із| листа овочі, залишити підливку і м'ясо.
-
Крок 7
Готове м'ясо нарізати тонкими шматками і подавати з підливою та овочами до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 1087 ккал
- Протеїни
- 38 г
- Жири
- 98 г
- Вуглеводи
- 15 г