Основні Страви

Смажений Рис Зі Свининою В Ананасі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штук
столові ложки
штук
зубчика
чайних ложок
чайних ложок
столових ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1643
  • Протеїни
    81
  • Жири
    60
  • Вуглеводи
    189

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 175С.

2 Крок

Рис заздалегідь відваріть.

3 Крок

Розріжте ананас навпіл, бажано, щоб зелена частина розділилася на дві частини. Надріжте м'якоть і вийміть її, залишаючи шкірку незайманою, у вас вийде човен.

4 Крок

Промокніть ананасові човники насухо паперовим рушником.

5 Крок

Листя оберніть алюмінієвою фольгою, щоб не згоріло. Поставте човники у духовку на 5 хв.

6 Крок

Наріжте м'якоть ананаса невеликими трикутниками (вам потрібно близько 1 склянки).

7 Крок

Свинину наріжте дрібними кубиками.

8 Крок

Тонко наріжте зелену цибулю, порубайте часник.

9 Крок

Моркву очистіть і наріжте маленькими кубиками, покладіть у сотейник, залийте окропом і бланшуйте 7 хв.

10 Крок

Зелений горошок покладіть у миску, залийте окропом і залиште на 5 хв.

11 Крок

Яйця злегка збийте.

12 Крок

Розігрійте 1 ст. л. олії у великій сковороді або воку на сильному вогні. Покладіть свинину та смажте, помішуючи, 3 хв. Перекладіть на тарілку.

13 Крок

Додайте в вок ще 1 ст. л. олії. Покладіть зелену цибулю та часник і смажте 1 хв., До появи аромату.

14 Крок

Влийте половину збитих яєць і смажте протягом 30 сік. без перемішування. Потім швидко перемішайте і додайте варений рис, свинину, моркву і горошок, влийте яйця, що залишилися.

15 Крок

Всипте спеції, посоліть і поперчіть і продовжуйте смажити на сильному вогні, часто помішуючи, 5-7 хв.

16 Крок

Зніміть вок з вогню, додайте ананас, кешью, кокосове молоко та соєвий соус; перемішайте.

17 Крок

Заповніть смаженим рисом ананасові човники та поставте перед подачею на 10 хв. у духовку.

18 Крок

Посипте зеленою цибулею і одразу ж подавайте.

Вам також може сподобатися