Перейти до вмісту

Смажений рис зі свининою в ананасі

Смажений рис зі свининою в ананасі
Смажений рис зі свининою в ананасі дарує чудовий баланс східних ароматів і тропічної ніжності. Соковита свинина та хрумкий кешью переплітаються із ніжним рисом, овочами та шматочками стиглого ананаса. Серверування у яскравих ананасових човниках виглядає святково та привабливо, створює справжній кулінарний настрій для незабутньої вечері.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
17
Кроків
18
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Використовуйте рис, зварений напередодні — він краще тримає форму під час обсмаження. Свіжий ананас можна замінити консервованим, але зменшіть кількість доданого цукру чи кокосового молока, щоб уникнути надмірної солодкості.
  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 175С.

  2. Крок 2

    Рис заздалегідь відваріть.

  3. Крок 3

    Розріжте ананас навпіл, бажано, щоб зелена частина розділилася на дві частини. Надріжте м'якоть і вийміть її, залишаючи шкірку незайманою, у вас вийде човен.

  4. Крок 4

    Промокніть ананасові човники насухо паперовим рушником.

  5. Крок 5

    Листя оберніть алюмінієвою фольгою, щоб не згоріло. Поставте човники у духовку на

  6. Крок 6

    Наріжте м'якоть ананаса невеликими трикутниками (вам потрібно близько 1 склянки).

  7. Крок 7

    Свинину наріжте дрібними кубиками.

  8. Крок 8

    Тонко наріжте зелену цибулю, порубайте часник.

  9. Крок 9

    Моркву очистіть і наріжте маленькими кубиками, покладіть у сотейник, залийте окропом і бланшуйте

  10. Крок 10

    Зелений горошок покладіть у миску, залийте окропом і залиште на

  11. Крок 11

    Яйця злегка збийте.

  12. Крок 12

    Розігрійте 1 ст. л. олії у великій сковороді або воку на сильному вогні. Покладіть свинину та смажте, помішуючи, Перекладіть на тарілку.

  13. Крок 13

    Додайте в вок ще 1 ст. л. олії. Покладіть зелену цибулю та часник і смажте , До появи аромату.

  14. Крок 14

    Влийте половину збитих яєць і смажте протягом 30 сік. без перемішування. Потім швидко перемішайте і додайте варений рис, свинину, моркву і горошок, влийте яйця, що залишилися.

  15. Крок 15

    Всипте спеції, посоліть і поперчіть і продовжуйте смажити на сильному вогні, часто помішуючи,

  16. Крок 16

    Зніміть вок з вогню, додайте ананас, кешью, кокосове молоко та соєвий соус; перемішайте.

  17. Крок 17

    Заповніть смаженим рисом ананасові човники та поставте перед подачею на у духовку.

  18. Крок 18

    Посипте зеленою цибулею і одразу ж подавайте.

Поживна цінність

Калорії
1643 ккал
Протеїни
81 г
Жири
60 г
Вуглеводи
189 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смажений рис зі свининою в ананасі

Як вийшло?

Відгуки