Перейти до вмісту

Смажений тофу з селери та болгарським перцем

Смажений тофу з селери та болгарським перцем
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Натертий на дрібній тертці імбир разом із дрібно порубаним часником і дрібно нарізаним перцем чилі, підсмажити на оливковій олії протягом .

  2. Крок 2

    Нарізаний кубиками тофу залити двома столовими ложками соєвого соусу.

  3. Крок 3

    Відварити нарізану соломкою селера до м'якості.

  4. Крок 4

    Нарізати болгарський перець соломкою.

  5. Крок 5

    Додати перець, селеру і тофу в сковороду з імбиром, часником і чилі, потримати на вогні |мінути|, помішуючи.

Поживна цінність

Калорії
84 ккал
Протеїни
8 г
Жири
3 г
Вуглеводи
7 г

Відгуки