Перейти до вмісту

Смажений тайський рис з куркою

Смажений тайський рис з куркою
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
8

Як приготувати

  1. Крок 1

    Рис відварити в півтори склянки води, не розварюючи. Остудити.

  2. Крок 2

    Куряче філе розморозити, порізати на невеликі шматочки, обсмажити на невеликій кількості оливкової олії. Коли філе стане білим, додати 2 столові ложки соєвого соусу, 1 чайну ложку карі. Перемішати. Обсмажувати філе до золотистого кольору.

  3. Крок 3

    Подрібнити часник, гострий перчик чилі (попередньо розрізати навпіл і видалити насіння), корінь імбиру натерти на дрібній тертці.

  4. Крок 4

    Болгарський перець нарізати кубиками (я ріжу десь 1,5х1,5 см, не дуже дрібно).

  5. Крок 5

    Нагріти в сковороді масло, припустити часник, імбир, перець чилі. Додати сіль. Гасити . Додати нарізаний болгарський перець. Смажити , трохи зменшуючи вогонь, якщо потрібно. Після цього додати ананаси, соєвий соус, що залишився, коричневий цукор і цедру лайма. Ретельно перемішати. Смажити ще .

  6. Крок 6

    В окремій сковороді нагріти трохи оливкової олії, яйце трохи збити в чашці, вилити в сковороду, намагаючись, щоб воно розтеклося по сковороді, а омлет вийшов якомога тонше і енергійно розмішати.

  7. Крок 7

    Омлет та обсмажені заздалегідь шматочки курячого філе додати в сковороду до перцю та ананасів.

  8. Крок 8

    Потім туди ж додати рис, ретельно розминаючи грудочки. Перемішати, обсмажити хвилину-дві і додати дрібно порізану зелену цибулю та обсмажені та подрібнені горіхи.

Поживна цінність

Калорії
623 ккал
Протеїни
37 г
Жири
24 г
Вуглеводи
64 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смажений тайський рис з куркою

Як вийшло?

Відгуки