Основні Страви

Смажений Рис По-Шанхайськи З Крабовим М'яСом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
зубчика
склянок
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    538
  • Протеїни
    20
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    48

Інструкція приготування

1 Крок

Рис ретельно промити, покласти в каструлю з 3 склянками окропу, довести до кипіння. Зменшити вогонь та варити під кришкою 20 хвилин. Зняти з вогню, відкрити кілька секунд кришку, щоб випустити пару, знову накрити і відставити.

2 Крок

Тим часом підготувати інгредієнти, що залишилися. Горошок опустити на 3 хвилини в киплячу воду, відкинути на друшляк і обдати холодною водою. Часник очистити та подрібнити. Цибулю вимити, обсушити і нарізати кільцями. Крабове м'ясо розібрати на волокна. Шинку нарізати невеликими кубиками. Розігріти в сковороді 1 столову ложку олії, обсмажити часник, зелену цибулю та моркву, 30 секунд. Покласти крабове м'ясо і готувати на сильному вогні, помішуючи 1 хвилину. Зняти з вогню та відставити.

3 Крок

Яйця збити віночком із соєвим соусом та вином.

4 Крок

Розігріти у віці або великій сковороді рослинну олію, покласти кубики шинки, влити яйця і готувати, постійно розмішуючи, 2 хвилини.

5 Крок

Додати крабове м'ясо, горошок та паростки сої, готувати, продовжуючи помішувати, 1 хвилину. Влити бульйон та готувати 2 хвилини.

6 Крок

Викласти в сковороду рис, перемішати і зняти з вогню. Поперчити до смаку. Викласти на підігріту страву та подати до столу.

Вам також може сподобатися