Смажені гриби шиїтаке з чилі та кінзою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розірвати гриби майтаку на великі шматки по 7-8 см.
-
Крок 2
Нагрійте олію у великому віці чи сковороді з високими бортами до появи диму. Всипте половину чилі та зірчастого анісу і обсмажуйте, струшуючи сковороду, близько . Викладіть половину грибів в 1 шар і обсмажуйте, не перевертаючи, до карамелізації та хрусткої скоринки близько . Струсіть сковороду і продовжуйте обсмажувати ще до карамелізації та появи хрусткої скоринки.
-
Крок 3
Шумівкою вийміть гриби, чилі та зірчастий аніс з ока і перекладіть на блюдо. Поставте вок на вогонь і повторіть ті ж дії з перцем, анісом і грибами, що залишилися.
-
Крок 4
Перекладіть усі гриби, перець та аніс у вок, додайте імбир та часник і обсмажуйте, струшуючи сковороду, до появи приємного аромату близько . Влийте соєвий соус, бульйон, додайте цукор і тушкуйте, помішуючи, до розчинення цукру та м'якості імбиру та часнику близько . Перекладіть гриби, спеції та чилі на велику блюдо сервіровки і посипте кінзою і цибулею-шалотом.
Поживна цінність
- Калорії
- 235 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 17 г