Смажена камбала по-корейськи
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Рибу наріжте стейками, обсушіть шматочки паперовим рушником, потім рівномірно посипте їх сіллю й поставте в холодильник щонайменше на (можна залишити на ніч).
-
Крок 3
Часник подрібніть, цибулю наріжте кільцями.
-
Крок 4
Обваляйте рибу в крохмалі.
-
Крок 5
У сковороді розігрійте 80 мл рослинної олії й обсмажте рибу на середньому вогні протягом з одного боку до золотистої скоринки.
-
Крок 6
Потім переверніть шматочки, зменште вогонь до мінімуму й смажте під кришкою приблизно . Зніміть кришку, знову збільшіть вогонь і обсмажте рибу до хрусткої скоринки. Зніміть з вогню.
-
Крок 7
В окремій сковороді розігрійте решту рослинної олії й обсмажте на ній часник протягом однієї хвилини.
-
Крок 8
Зменште вогонь, додайте воду, соєвий соус, мед і пластівці чилі. Доведіть до кипіння.
-
Крок 9
Додайте в соус зелений лук, перемішайте протягом , зніміть з вогню й додайте кунжутну олію.
-
Крок 10
Полийте камбалу соусом і подавайте, прикрасивши кунжутом.
Поживна цінність
- Калорії
- 544 ккал
- Протеїни
- 43 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 22 г