Смажена спаржа з бразильськими горіхами та білим вином
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 180 градусів. Застеліть лист фольгою.
-
Крок 2
Викладіть спаржу на фольгу і перемішайте з 2 ложками оливкової олії. Посолити і поперчити і смажте до м'якості .
-
Крок 3
Розігрійте оливкову олію, що залишилася, у великій сковороді на середньому вогні. Викладіть спаржу, злегка подрібнені горіхи та влийте вино. Перемішайте та готуйте . Посолити і поперчити і розкласти по тарілках.
Поживна цінність
- Калорії
- 203 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 4 г