Запіканка з куркою та овочами
Як приготувати
-
Крок 1
Куряче філе перетворюємо на фарш.
-
Крок 2
Кабачок, перець і цибулю дрібно нарізаємо і відправляємо до фаршу, туди сир і яйце. Все добре перемішуємо. Солимо, перчимо і додаємо спеції (у мене був каррі).
-
Крок 3
Викладаємо у форму та в духовку на годину при температурі 180-200°С.
Поживна цінність
- Калорії
- 286 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 13 г
