Закуски

Запіканка З Брокколі Та Крабовим М'яСом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    476
  • Протеїни
    32
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

1 Крок

Відварити брокколі і порізати.

2 Крок

Гриби обсмажити із цибулею. Посолити та поперчити.

3 Крок

Викласти броколі, гриби з цибулею, нарізане крабове м'ясо у форму. Потерти сир туди. Все перемішати та посипати сиром. Зверху покласти сметани.

4 Крок

Форму поставити в духовку, розігріту до 200 градусів на 5 хвилин.

Вам також може сподобатися