Запіканка з гарбуза та сиру
Як приготувати
-
Крок 1
Почистити гарбуз від шкірки, насіння та волокон. М'якуш нарізати на тонкі пластини товщиною 2 мм.
-
Крок 2
Обмазати олією овальну страву для запіканки довжиною 27 см.
-
Крок 3
Збити яйце з жовтками. Додати молоко, сметану, 2 столові ложки пармезану, сіль, перець. Все добре перемішати.
-
Крок 4
Викласти один шар гарбуза на блюдо, полити третиною соусу. Повторити також два шари. Зверху посипати сиром, що залишився.
-
Крок 5
Випікати за 170 градусів .
Поживна цінність
- Калорії
- 168 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 7 г