Гарбузово-м'ясний соус до пасти
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гарбуз очистити, нарізати великими кубиками та згасити у невеликій кількості води до розм'якшення (близько ). Потім злити воду і розмолоти блендером у пюре.
-
Крок 2
Цибулю дрібно нарізати, злегка підсмажити на олії, потім викласти до неї фарш, постійно помішуючи, підсмажити.
-
Крок 3
У сковороду з цибулею та фаршем викласти гарбузове пюре та спеції, добре перемішати та згасити на повільному вогні хвилин 5.
-
Крок 4
Перемішати соус із пастою, посипати тертим пармезаном.
Поживна цінність
- Калорії
- 438 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 22 г