Основні Страви

М'яСний Кетопіріжок З Цвітної Капусти

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
за смаком
столові ложки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1081
  • Протеїни
    60
  • Жири
    87
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Помідори дрібно нарізати та посолити.

Image
2 Крок

Базилік нашаткувати, якщо листя дрібне - відокремити від стебел.

Image
3 Крок

У киплячу підсолену воду додати цвітну капусту, розділену на суцвіття.

Image
4 Крок

Варити на середньому вогні 10 хв.

Image
5 Крок

Фарш посолити, сформувати котлету і відправити в розігріту на сковороді оливкову олію.

Image
6 Крок

Як тільки нижня сторона трохи підрум'яниться, перевернути.

Image
7 Крок

Злити воду і додати|добавляти| вершки в цвітну капусту.

Image
8 Крок

Додати вершкове масло.

Image
9 Крок

Котлету накрити кришкою та готувати на середньому вогні близько 5 хвилин.

Image
10 Крок

У капусту додати сир (1 столову ложку).

Image
11 Крок

Збити блендером до одержання пюре. Посолити за смаком.

Image
12 Крок

Форму для запікання обернути фольгою всередині та додати котлету.

Image
13 Крок

Потім котлету змастити пюре (приблизно 4 столовими ложками).

Image
14 Крок

Викласти зверху помідор та базилік.

Image
15 Крок

Змастити зверху пюре, що залишилося.

Image
16 Крок

Викласти зверху сир.

Image
17 Крок

Відправити в розігріту до 180 градусів духовку.

Image
18 Крок

Через 20 хвилин страва готова.

Вам також може сподобатися