Перейти до вмісту

М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти

М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
М’ясний кетопіріжок із цвітної капусти — це гармонійне поєднання ніжного м’ясного фаршу, сметанково-вершкової піни з капусти та тонкого аромату базиліку. Розкішний пармезан створює апетитну скоринку, а шар свіжих помідорів надає освіжаючої кислинки. Рекомендую подавати страва теплою, щойно з духовки.
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
18
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб пюре з цвітної капусти було максимально однорідним і повітряним, використовуйте лише суцвіття й обов'язково трохи охолодіть їх перед збиванням з вершками. А сир натріть безпосередньо перед використанням — так аромат буде яскравішим.
  1. Крок 1

    Помідори дрібно нарізати та посолити.

    Крок 1: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  2. Крок 2

    Базилік нашаткувати, якщо листя дрібне - відокремити від стебел.

    Крок 2: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  3. Крок 3

    У киплячу підсолену воду додати цвітну капусту, розділену на суцвіття.

    Крок 3: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  4. Крок 4

    Варити на середньому вогні

    Крок 4: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  5. Крок 5

    Фарш посолити, сформувати котлету і відправити в розігріту на сковороді оливкову олію.

    Крок 5: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  6. Крок 6

    Як тільки нижня сторона трохи підрум'яниться, перевернути.

    Крок 6: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  7. Крок 7

    Злити воду і додати вершки в цвітну капусту.

    Крок 7: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  8. Крок 8

    Додати вершкове масло.

    Крок 8: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  9. Крок 9

    Котлету накрити кришкою та готувати на середньому вогні близько .

    Крок 9: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  10. Крок 10

    У капусту додати сир (1 столову ложку).

    Крок 10: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  11. Крок 11

    Збити блендером до одержання пюре. Посолити за смаком.

    Крок 11: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  12. Крок 12

    Форму для запікання обернути фольгою всередині та додати котлету.

    Крок 12: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  13. Крок 13

    Потім котлету змастити пюре (приблизно 4 столовими ложками).

    Крок 13: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  14. Крок 14

    Викласти зверху помідор та базилік.

    Крок 14: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  15. Крок 15

    Змастити зверху пюре, що залишилося.

    Крок 15: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  16. Крок 16

    Викласти зверху сир.

    Крок 16: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  17. Крок 17

    Відправити в розігріту до 180 градусів духовку.

    Крок 17: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти
  18. Крок 18

    Через страва готова.

    Крок 18: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти

Поживна цінність

Калорії
1081 ккал
Протеїни
60 г
Жири
87 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: М'ясний кетопіріжок з цвітної капусти

Як вийшло?

Відгуки