Перейти до вмісту

Вегетаріанська запіканка з кабачків

Вегетаріанська запіканка з кабачків
Ніжна, легка запіканка з молодих кабачків, у якій карамелізована цибуля додає м'якої солодкості, а часник і сушений базилік — теплого пряного акценту. Золотиста скоринка по краях ховає соковиту, кремову серцевину. Ця страва чудово тримає форму, смакує і гарячою, і охолодженою, а ложка холодної сметани робить її по-домашньому затишною.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
9
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Кабачки віджимайте максимально ретельно, інакше запіканка вийде водянистою. Для яскравішого аромату додайте базилік наприкінці обсмажування цибулі, а перед подачею дайте страві відпочити п'ять хвилин — так вона краще тримає форму.
  1. Крок 1

    Нарізати цибулю кубиками і обсмажити в невеликій кількості оливкової олії до золотистої скоринки.

  2. Крок 2

    Поки обсмажується цибуля, натерти на великій тертці кабачки і добре віджати.

  3. Крок 3

    Додати до цибулі половину натертих кабачків і тушкувати на невеликому вогні, доки не випарується вся рідина, посолити до смаку.

  4. Крок 4

    Збити яйця віночком (вилкою, міксером - кому як зручно :)) і додати до них другу половину натертих кабачків (добре віджатих :)). Перемішуємо, додаємо базилік за смаком, солимо, перчимо, додаємо обсмажену суміш цибулі та кабачків. Швидко помішувати, щоб яйця не встигли схопитися :)

  5. Крок 5

    Змащуємо форму для випікання оливковою олією та наповнюємо нашою сумішшю. Я закривала кришкою, щоб краще пропеклося :)

  6. Крок 6

    Ставимо в духовку при температурі 180 градусів хвилин на 40 до утворення золотистої скоринки по краях запіканки.

  7. Крок 7

    Чекаємо, доки трохи охолоне, розкладаємо на тарілки та додаємо сметанки :)

Поживна цінність

Калорії
137 ккал
Протеїни
7 г
Жири
5 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Вегетаріанська запіканка з кабачків

Як вийшло?

Відгуки