Запечений батат
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Кожен батат обгорнути фольгою. Відправити в духовку на 1:00 при 180 градусах.
-
Крок 3
Розігріти олію, обсмажити фарш на сильному вогні до рум'яності.
-
-
Крок 5
Посолити, поперчити. Продовжити смажити фарш на середньому вогні .
-
Крок 6
Готовий батат витягти з фольги, розрізати навпіл, посолити.
-
Крок 7
На кожну половину батату викласти гарячий фарш.
-
Крок 8
Посипати тертим пармезаном.
-
Крок 9
Прикрасити кінзою.
-
Крок 10
Подавати із грецьким йогуртом.
Поживна цінність
- Калорії
- 756 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 55 г
- Вуглеводи
- 32 г