Сніданки

Запечений Омлет Зі Спаржею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

пучків
столових ложок
дрібка

Харчова цінність

  • Калорії
    467
  • Протеїни
    25
  • Жири
    38
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 180 градусів.

2 Крок

Збийте яйця із щіпкою великої солі та щіпкою меленого чорного перцю. Поставте на середній вогонь сковороду, придатну для подальшого використання в духовці (у неї не повинно бути дерев'яних або пластикових ручок) і розігрійте в ній оливкову та вершкове масло.

3 Крок

Покладіть на сковороду очищену спаржу і готуйте близько 5 хвилин. Влийте збиті яйця, готуйте на середньому вогні 3 хвилини, потім поставте в духовку і запікайте 15-20 хвилин|мінути| до золотистого кольору.

Вам також може сподобатися