Сніданки

Яєчня Зі Спаржею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    659
  • Протеїни
    18
  • Жири
    63
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

1 Крок

Спаржу очистити, промити, розрізати на шматки довжиною 1-1.5 см, покласти в киплячу підсолену воду на 1.5-2 хвилини, а потім відкинути на друшляк, перекласти на сковороду з олією і злегка обсмажити.

2 Крок

Яйця влити в посуд, посолити, збити, залити обсмажену спаржу ними і поставити в духовку на 2-3 хвилини.

3 Крок

Подати яєчню посипавши зеленню петрушки.

Вам також може сподобатися