Запечене курча з кускусом
Як приготувати
-
Крок 1
Попередньо нагрійте духовку до 190 ° С;
-
Крок 2
У великому жароміцному глибокому посуді з товстим дном змішайте 2 столові ложки оливкової олії, імбир, перець, 1 чайну ложку солі; ретельно натріть тушку курчати маринадом, що вийшов, і викладете в каструлю. Запікайте .
-
Крок 3
Тим часом у великій чаші змішайте кускус, 2 склянки води та ½ чайної ложки солі. Дайте настоятися .
-
Крок 4
У маленькій сковороді розтопіть вершкове масло|мастило|, додайте|добавляйте| мигдаль і готуйте, постійно помішуючи, поки мигдаль не стане золотистим. Зніміть із плити та змішайте з фініками.
-
Крок 5
Додайте мигдально-фінікову суміш в кускус разом з маслом, що залишилося і перемішайте. Потім додайте 2 столові ложки оливкової олії, цукор і корицю.
-
Крок 6
Змастіть тушку курчати медом, викладіть кускус навколо. Щільно накрийте фольгою та випікайте протягом .
-
Крок 7
Через дістаньте каструлю з духовки, дайте охолонути. Обробіть м'ясо на порційні шматки, перемішайте кускус і викладіть зверху шматки м'яса. Посипте зверху зеленню та подавайте на стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 558 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 33 г












