Основні Страви

Запечені Курячі Фрикадельки Теріяки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
склянок
чайні ложки
склянок
столових ложок
склянок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    415
  • Протеїни
    32
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    43

Інструкція приготування

Подавати одразу ж. Смачного!

1 Крок

Приготувати фрикадельки: змастити лист або форму для випікання маслом.

2 Крок

У маленькій мисці змішати молоко та панко крихти та залишити на 5 хвилин.

3 Крок

У великій мисці змішати фарш, подрібнений часник, натертий імбир, нарізану зелену цибулю, соєвий соус, подрібнений ананас, перець та просочені хлібні крихти.

4 Крок

Ретельно перемішати руками інгредієнти, а потім сформувати отриманий фарш у кульки. Кладіть 2-3 столові ложки м'яса у котлети.

5 Крок

Викласти фрикадельки в підготовлену форму або на лист і випікати протягом 12-17 хвилин, до повної готовності.

6 Крок

У той час як фрикадельки знаходяться в духовці, приготувати соус.

7 Крок

Соус: у маленькій мисці, збити разом кукурудзяний крохмаль із водою. Влити цю суміш у соус «Теріяки» і тушкуйте, доки він не загусне до консистенції сиропу, близько 5 хвилин.

8 Крок

Вийняти фрикадельки з духовки та перекласти їх у велику миску. Залити соусом, посипати кунжутом.

Вам також може сподобатися