Перейти до вмісту

Запечені курячі фрикадельки теріяки

Запечені курячі фрикадельки теріяки
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Подавати одразу ж. Смачного!
  1. Крок 1

    Приготувати фрикадельки: змастити лист або форму для випікання маслом.

  2. Крок 2

    У маленькій мисці змішати молоко та панко крихти та залишити на .

  3. Крок 3

    У великій мисці змішати фарш, подрібнений часник, натертий імбир, нарізану зелену цибулю, соєвий соус, подрібнений ананас, перець та просочені хлібні крихти.

  4. Крок 4

    Ретельно перемішати руками інгредієнти, а потім сформувати отриманий фарш у кульки. Кладіть 2-3 столові ложки м'яса у котлети.

  5. Крок 5

    Викласти фрикадельки в підготовлену форму або на лист і випікати протягом , до повної готовності.

  6. Крок 6

    У той час як фрикадельки знаходяться в духовці, приготувати соус.

  7. Крок 7

    Соус: у маленькій мисці, збити разом кукурудзяний крохмаль із водою. Влити цю суміш у соус «Теріяки» і тушкуйте, доки він не загусне до консистенції сиропу, близько .

  8. Крок 8

    Вийняти фрикадельки з духовки та перекласти їх у велику миску. Залити соусом, посипати кунжутом.

Поживна цінність

Калорії
415 ккал
Протеїни
32 г
Жири
13 г
Вуглеводи
43 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запечені курячі фрикадельки теріяки

Як вийшло?

Відгуки