Заливне з морського окуня
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рибу почистити, обробити на філе та нарізати його шматочками.
-
Крок 2
Кістки, голови та плавці залити 2 л холодної води, додати спеції та варити .
-
Крок 3
Замочити желатин.
-
Крок 4
Цибулю та коріння очистити, додати в бульйон і варити .
-
Крок 5
Покласти шматки риби та варити ще .
-
Крок 6
Дістати шматки риби шумівкою та викласти у форму.
-
Крок 7
Бульйон процідити, додати віджатий желатин і оцет.
-
Крок 8
Нагрівати, доки желатин не розчиниться.
Поживна цінність
- Калорії
- 176 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 6 г