Закуска з нуту, часнику та м'яти
Як приготувати
-
Крок 1
Злити рідину з банки з нутом. Ножем або у ступці перетворити на пасту часник, приправити сіллю та перцем, ретельно перемішати. Додати в часникову пасту оливкову олію, сік лимона та олію, зробити суміш однорідною.
-
Крок 2
Нут розім'яти виделкою, перемішати з пастою - знову до однорідності. Дати закусці постояти за кімнатної температури близько години.
-
Крок 3
Додати дрібно нарізане листя м'яти, перемішати і подавати з кростіні.
Поживна цінність
- Калорії
- 192 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 16 г