Салати

Салат З Печених Баклажанів З Нутом, Коріандром Та Йогуртом.

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    130 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

пучків
столові ложки
штуки
зубчиків
столові ложки
чайних ложок
гілочки
штуки
чайних ложок
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    462
  • Протеїни
    10
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

1 Крок

У баклажанів зрізати кінці, нарізати великими кубиками (приерно1х1 см), скласти їх у друшляк, посипати великою сіллю і поставити зверху вантаж. Залишити на півгодини, щоб пішла зайва вода та можлива гіркота.

2 Крок

Помідори очистити від шкірки, обшпарити їх окропом, і розрізати навпіл. Духовку розігріти до 240 градусів, деко змастити олією, викласти помідори зрізом донизу, збризкати оливковою олією і запікати 20-30 хвилин. Вийняти з духовки, охолодити і крупно нарізати.

3 Крок

Баклажани витягнути з-під гніту, віджати, викласти в миску і полити 3 столів. оливкової олії. Добре перемішати, щоб масло рівномірно покрило всі шматочки. Викласти на лист і запікати 20 хвилин, до коричневого кольору.

4 Крок

Подрібнити часник, дрібно нарізати листя коріандру та м'яти. Насіння кмину та коріандру обсмажити пару хвилин на сухій сковороді і розмолоти в кавомолці (або розтираємо у ступці).

5 Крок

У велику миску викласти помідори та баклажани, нут, додати зелень (трохи залишити для подачі) та спеції, посолити. Полити лимонним соком та 2 стол.лож. оливкової олії, акуратно перемішати. Закрити посуд і поставити в холодильник щонайменше на годину.

6 Крок

Перед подачею посипати свіжою зеленню м'яти та коріандру та подавати до кожної порції 1 стол.лож. густий натуральний йогурт.

Вам також може сподобатися