Яйця фаршировані тунцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Яйця відварити круто.
-
Крок 2
Тунця викласти в миску, попередньо зливши з нього всю олію.
-
Крок 3
Приправити тунця перцем.
-
Крок 4
Цибулю очистити.
-
Крок 5
Нарізати цибулю. Сильно не дрібнити.
-
Крок 6
Перекласти цибулю до тунця.
-
Крок 7
Добре перемішати інгредієнти.
-
Крок 8
Яйця очистити від шкаралупи.
-
Крок 9
Розрізати навпіл.
-
Крок 10
Витягнути ложкою жовток.
-
Крок 11
Білок посолити.
-
Крок 12
Ложкою помістити тунця у половинки яєць.
-
Крок 13
Посипати яйця кунжутом.
-
Крок 14
Злегка приправити перцем. Подавати найкраще із зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 638 ккал
- Протеїни
- 74 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 12 г