Теплий рисовий салат італійською мовою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Варіть рис до стану Аль Дента у воді у пропорції 1: 2. Не перетравлюйте, рис повинен залишатися розсипчастим.
-
Крок 2
Дайте йому трохи охолонути.
-
Крок 3
Покладіть тунець разом з маслом з банки на тарілку і добре замісіть виделкою.
-
Крок 4
Очистіть перець з насіння та перегородків, а потім дрібно нарізати.
-
Крок 5
Розріжте промиті помідори шматочками.
-
Крок 6
Додайте тунець, подрібнений перець, помідори на сковороду з теплим вареним рисом.
-
Крок 8
При необхідності приправити сіллю і перцем за смаком.
-
Крок 9
Подавайте салат теплим або холодним залежно від уподобань.
Поживна цінність
- Калорії
- 281 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 34 г












