Японський плов тяхан
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рис готувати до стану аль денте: довести до кипіння, потім одразу зменшити вогонь до мінімального значення і варити .
-
Крок 2
Посмажити рибу з кожного боку — це зазвичай займає не більше (залежить від товщини риби). Розділити на дрібні шматочки.
-
Крок 3
Порубати всі овочі кубиками та відправити на сковороду після риби. Важливо смажити без кришки. Не пересмажувати, інакше овочі стануть надто м'якими. Вони мають залишатися трохи твердими.
-
Крок 4
Перемішати всі інгредієнти на сковороді та додати соєвий соус.
-
Крок 5
Згасити ще .
Поживна цінність
- Калорії
- 323 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 50 г