Перейти до вмісту

Яєчня з обсмаженим кунжутом

Яєчня з обсмаженим кунжутом
Яєчня з обсмаженим кунжутом — це гармонія хрусткого насіння та ніжного яйця, доповнена свіжою кислинкою помідора і тонкими, ледь тягучими скибочками чеддера. Делікатний смаковий баланс вдало підкреслюють ароматні морська сіль і вершкове масло. Кожен шматочок дарує відчуття затишку й натхнення на гарний ранок.
Приготування
12 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Обсмажуйте білий кунжут на сухій, добре розігрітій сковороді до виразного золотистого відтінку — це посилить горіховий акцент страви. Сир чеддер можна замінити на сулугуні чи брі для різноманітності текстур.
  1. Крок 1

    Помідор дрібно нарізати та посолити.

    Крок 1: Яєчня з обсмаженим кунжутом
  2. Крок 2

    На сухій розпеченій сковороді обсмажити білий кунжут, періодично помішуючи до золотистого відтінку.

    Крок 2: Яєчня з обсмаженим кунжутом
  3. Крок 3

    Зрушити насіння до країв, залишивши порожнечу посередині. Потім по центру викласти шматочок олії.

    Крок 3: Яєчня з обсмаженим кунжутом
  4. Крок 4

    Перемішати масло з кунжутом, відсунувши його ще трохи ближче до країв.

    Крок 4: Яєчня з обсмаженим кунжутом
  5. Крок 5

    Знову додати шматочок олії до центру сковороди.

    Крок 5: Яєчня з обсмаженим кунжутом
  6. Крок 6

    У олію викласти помідор. Злегка зменшити вогонь.

    Крок 6: Яєчня з обсмаженим кунжутом
  7. Крок 7

    Через ще трохи зменшити вогонь і викласти на кунжут тонкі скибочки сиру.

    Крок 7: Яєчня з обсмаженим кунжутом
  8. Крок 8

    Вбити по центру яйця. Посолити та поперчити.

    Крок 8: Яєчня з обсмаженим кунжутом
  9. Крок 9

    Накрити кришкою.

    Крок 9: Яєчня з обсмаженим кунжутом
  10. Крок 10

    Як тільки білки схопляться, зняти з вогню, перекласти на блюдо. Присипати чорним кунжутом та насінням гарбуза. Блюдо готове.

    Крок 10: Яєчня з обсмаженим кунжутом

Поживна цінність

Калорії
1858 ккал
Протеїни
23 г
Жири
193 г
Вуглеводи
7 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Яєчня з обсмаженим кунжутом

Як вийшло?

Відгуки