Салат з крабом та яйцем «Каньє Вест»
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Змішати яйця, саке, цукор, приправу хондасі у омлетну масу.
-
Крок 2
На розігріту сковороду влити олію, розігріти, насипати чорний і білий кунжут, болгарський перець, прогріти. Потім влити омлетну масу, обсмажити все з двох боків до утворення золотистої скориночки.
-
Крок 3
Розрізати помідори чері на чотири частини, нарізати манго брусочками.
-
Крок 4
На омлетний млинець послідовно викласти сир, помідори чері, лист салату, крабову фалангу, спаржу, загорнути все в рулет. Склеїти краї невеликою кількістю вершкового сиру, гарно нарізати.
-
Крок 5
Подавати, прикрасивши часточкою лимона.
Поживна цінність
- Калорії
- 570 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 41 г
- Вуглеводи
- 15 г