Перейти до вмісту

Салат із яловичини з овочами

Салат із яловичини з овочами
Салат із ніжної відвареної яловичини, свіжих овочів і перепелиних яєць — втілення легкості та балансу. Соковита червона цибуля, соковиті черрі та зелене листя створюють гармонійну структуру, а делікатна заправка з гірчицею й яблучним оцтом додає пікантної витонченості. Страва вдало підкреслює смак кожного інгредієнта та чудово освіжає.
Підготовка
1 год 30 хв
Приготування
20 хв
Загалом
1 год 50 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Обирайте для салату яловичину з тонкими волокнами (наприклад, телячий язик або вирізка) — так результат буде особливо м’яким. Для виразнішого смаку залиште м’ясо охолонути саме в бульйоні.
  1. Крок 1

    Заздалегідь відваріть яловичину в підсоленій воді приблизно .

  2. Крок 2

    Дайте м’ясу охолонути у бульйоні.

  3. Крок 3

    Потім дістаньте й наріжте тонкими брусочками або скибочками.

  4. Крок 4

    Яйця відваріть круто протягом , охолодіть, очистіть і розріжте навпіл.

  5. Крок 5

    Усі овочі та зелень промийте й обсушіть.

  6. Крок 6

    Цибулю очистіть і наріжте півкільцями.

  7. Крок 7

    Помідори чері розріжте навпіл, огірок — кружальцями.

  8. Крок 8

    Листя салату порвіть руками.

  9. Крок 9

    Для заправки змішайте 1 чайну ложку оливкової олії, 1 чайну ложку яблучного оцту, 1 чайну ложку не гострої гірчиці, 1 подрібнений зубчик часнику, сіль, перець і спеції за смаком.

  10. Крок 10

    На тарілку викладіть листя салату, м’ясо, яйця, огірок і помідори, полийте заправкою.

Поживна цінність

Калорії
284 ккал
Протеїни
25 г
Жири
16 г
Вуглеводи
10 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із яловичини з овочами

Як вийшло?

Відгуки